كتبت/آيات مصطفى أبو الحسن
أشارت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف اولياء امور مصر والخبيرة الأسرية أن شهررمضان الفضيل يتزامن مع الدراسة في الترم الثاني مما يجعل الطلاب أمام معضلة كبيرة ويتساءلون كيف يستطيعون التوازن بين الدراسة والعبادة والتجمعات العائلية التي تكثر في شهر البركة .
لذلك تقدم الحزاوي نصائح تساعد الطلاب علي تحقيق هذا التوازن
تحديد الوقت المناسب للمذاكرة في شهر رمضان حيث يختلف من طالب لاخر فهناك من يجد انه اكثرتركيزا ونشاطا في فترة قبل الافطار بينما هناك طلاب يجدوا العكس ويكونوا في قمة نشاطهم وتركيزهم بعد الفطار و يستطيع كل الطالب تحديد الوقت المناسب له عن طريق التجربة و يمكن للطالب عندما يشعر بالخمول اللجوء الي المذاكرة من خلال مشاهدة فيديوهات تعليمية للشرح
يجب الحرص علي تنظيم ساعات النوم لتجنب الارهاق والتأثير علي التحصيل الدراسي وفي نفس الوقت
لا يجب إغفال وجبة السحور فهي وجبة هامة يحتاجها الجسم ليحصل علي الطاقة اللازمة للصمود طوال فترة الصيام
تجنب الافراط في تناول الطعام سواء وجبة السحور أوالافطار حتي لا يصاب الطالب بالخمول والكسل مع ضرورة الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن شرب المنبهات بكثرة
واختتمت الحزاوي :من الأهمية بمكان ان تحرص الامهات علي الحديث مع الابناء ان شهر رمضان ليس شهر الخمول ولا شهر مشاهدة البرامج والمسلسلات التي تكثر في شهررمضان بل ان رمضان شهرالعمل والانجاز ويمكن اعطائهم امثله ان اشهر انتصارات مصر في العصر الحديث << حرب اكتوبر المحيدة>> في شهر رمضان
من الاهمية تقليل التجمعات العائلية حتي يستطيع الابناء التركيز في المذاكرة واقتصارها علي أوقات الويك اند خصوصا لو كانوا في الثانوية العامة
تخصيص وقت للترفيه للابناء فيمكن مشاهدة بعض البرامج المفيدة كما يجب تخصيص وقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن ويمكن للامهات محاولة تخصيص زاوية في المنزل وتزينها لجعلها مكان مخصص للصلاة وقراءة القرآن
و يمكن حث الابناء علي العمل التطوعي من خلال المشاركة معنا في توزيع وجبات للصائمين المحتاجين
كما يمكن اشراك الابناء لتزيين المنزل حتي يشعروا بجمال شهر رمضان وتميزه عن باقي شهور السنة
والجدير بالذكر قد أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ضرورة الالتزام بالمواعيد الدراسية المحددة خلال شهر رمضان، مشددةً على أهمية تسجيل الغياب إلكترونيًا بانتظام، ونفت الوزارة صحة الشائعات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الحضور خلال رمضان.
وأوضحت الوزارة أن العملية التعليمية ستسير بشكل طبيعي طوال الشهر، دون أي تغيير في إلزامية الحضور، مع التزام المدارس بتنظيم الجدول الدراسي بطريقة تناسب الطلاب خلال أوقات الصيام.
وفقًا لتوجيهات الوزارة، تختلف مواعيد الدراسة بناءً على نظام الدوام في المدرسة، سواء كانت تعمل بنظام الفترة الواحدة أو نظام الفترتين، وجاءت التعديلات كالتالي:
أولًا: المدارس ذات الفترة الواحدة
يبدأ اليوم الدراسي في تمام الساعة 8:00 صباحًا ويستمر حتى الساعة 1:30 ظهرًا.
ثانيًا: المدارس التي تعمل بنظام الفترتين
الفترة الصباحية: تبدأ في الساعة 7:15 صباحًا وتنتهي في الساعة 11:40 صباحًا.
الفترة المسائية: تبدأ في الساعة 11:45 صباحًا وتنتهي في الساعة 4:00 عصرًا.
جدول مواعيد المدارس الثانوية (الفترة المسائية) خلال رمضان 2025
بالنسبة للمدارس الثانوية التي تعمل بالفترة المسائية، يبدأ اليوم الدراسي بعد الطابور الصباحي وفق الجدول التالي:
الطابور الصباحي: من الساعة 11:45 صباحًا حتى 11:55 صباحًا.
الحصة الأولى: من الساعة 11:55 صباحًا حتى 12:30 ظهرًا.
الحصة الثانية: من الساعة 12:30 ظهرًا حتى 1:05 ظهرًا.
الحصة الثالثة: من الساعة 1:05 ظهرًا حتى 1:40 ظهرًا.
الحصة الرابعة: من الساعة 1:40 ظهرًا حتى 2:15 ظهرًا.
الفسحة: من الساعة 2:15 ظهرًا حتى 2:25 ظهر
الحصة الخامسة: الساعة 2:25 ظهرًا حتى 3:00 عصرًا
ة الحصة السادسة:من الساعة 3:00 عصرًا حتى 3:35 عصرًا.
الحصة السابعة: من الساعة 3:35 عصرًا حتى 4:10 عصرًا.
