كتبت: رنا أبوهيبة
يعد الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب الذي يرتبط بتغير الفصول، وعادة ما يبدأ في أواخر الخريف أو أوائل الشتاء ويختفي في الربيع أو الصيف.
أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي
وتظهر أعراض الاكتئاب الموسمي بداية من فصل الخريف وتستمر حتى أشهر الشتاء، وتوهن قوتك وتقلل حيوتك وتجعلك متقلب المزاج، وتزول أعراضه خلال أشهر الربيع والصيف.
ويعرف الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغير الفصول، وغالبًا ما يبدأ في أواخر الخريف أو بداية الشتاء ويستمر حتى الربيع.
هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي، وفقا لما نشر في موقع”مايو كلينك” الطبي، ومن بينهم :
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي مقارنة بالرجال.
- الشباب غالبًا ما يؤثر الاكتئاب الموسمي على الشباب والبالغين في العشرينيات والثلاثينيات أكثر من كبار السن.
- الأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن خط الاستواء؛ حيث أن أولئك الذين يعيشون في مناطق ذات شتاء طويل وقليل من ضوء النهار معرضون بشكل أكبر، مثل سكان شمال أوروبا أو شمال الولايات المتحدة.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي؛ حيث أن وجود أفراد من العائلة يعانون من أي نوع من الاكتئاب أو الاضطراب العاطفي الموسمي يزيد من احتمال الإصابة.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات اكتئاب أو اضطرابات نفسية أخرى، وإذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى، فقد يكون أكثر عرضة لتفاقم الحالة مع تغير الفصول.
يعتقد أن انخفاض التعرض لضوء الشمس خلال الخريف والشتاء السبب في الإصابة بالاكتئاب الموسمي، وذلك لأنه يتسبب في تغيرات كيميائية في الدماغ تؤدي إلى أعراض الاكتئاب.
