الأصدقاء الجيدين يحاربون الشيخوخة والإصابة بالاكتئاب

كتبت/ سحرعبدالفتاح
يحتفل العالم في ٣٠ من يوليو باليوم العالمي للصداقة ،
وبهذه المناسبة استعرض معكم دراسة أجريت في جامعة “فلندرز” بأستراليا في “مركز أبحاث الشيخوخة” أثبتت أن الأصدقاء الجيدين في حياتنا يحاربون الشيخوخة والتقدم في العمر، كما أن الأصدقاء الجيدين يجعلوننا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، ويكسبوننا احترام الذات والتقدير، ويقللون من التوتر الذي يصاحب ضغوطات الحياة، لأن الصداقة الحقيقية تشعر فيها بالدعم والمشاركة وتشعر فيها بالأمان ، والي جانبك صديق يدعمك، ولن يتخلي عنك وسوف يعينك في إيجاد الحلول المناسبة عند التعرض لمشكلات او ضغوطات وصعوبات، هذا غير مشاركة الأوقات السعيدة وصناعة الذكريات المشتركة معا ، مثل : “تناول الطعام معا، او التنزه والسفر الي العديد من الأماكن المختلفة”، وغيرها من المناسبات ، الامر الذي يعزز من الصحة النفسية والدعم المتبادل بين الأصدقاء..
“الصداقة” ليست بكثرة العدد من الأصدقاء، فوجود صديق واحد يكفي لتحقيق الدعم والمشاركة، و”الصداقة” لا تعني أن نتحدث كل يوم، بل أن نبقى في القلب مهما بعدت المسافات، أن نقف الي جانب بعضنا البعض في الأوقات الصعبة، ونكون سندا حقيقيا لبعضنا البعض، وكثير من الأصدقاء أصبحوا عائلة واحدة ، وامتدت تلك الصداقة الي الأبناء ثم الأحفاد..